Kettlebells

Τα kettlebells γνωστά και ως «δράμια» αποτελούν ένα πολυδιάστατο και ευέλικτο εργαλείο προπόνησης που σας βοηθά να πετύχετε τους στόχους σας ανεξάρτητα από το τωρινό επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης.
Αποτελούν τον προθάλαμο της ολυμπιακής άρσης βαρών ενώ ταυτόχρονα σας γυμνάζουν με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο από όσους έχετε δοκιμάσει έως σήμερα.
Απευθύνεται σε όσους επιθυμούν:

  • Να αυξήσουν τη μυϊκή τους δύναμη.
  • Να αυξήσουν τη μυϊκή τους αντοχή.
  • Να αυξήσουν την αερόβια ικανότητα.
  • Να πετύχουν μυϊκή ανάπτυξη.
  • Να βελτιώσουν το συντονισμό, την επιδεξιότητα, την καλύτερη στάση σώματος.
  • Να βελτιώσουν την εκρηκτικότητα τους
  • Να βελτιώσουν την ευκαμψία και την ευκινησία τους.
  • Να αυξήσουν δραστικά τον μεταβολισμό τους.
  • Να μειώσουν το βάρος τους και τα ποσοστά σωματικού λίπους.
  • Να βελτιώσουν τις αθλητικές τους επιδόσεις.

Είναι ιδιαίτερα δημοφιλής μεταξύ των γυναικών που δεν επιθυμούν να κερδίσουν μυϊκή μάζα, αλλά θέλουν να κερδίσουν σε δύναμη και ένα όμορφο σώμα.
Οι προπονήσεις έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να επιτρέπουν με ασφάλεια τη συμμετοχή σε όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής κατάστασης.



Newsletter

Επικοινωνία

  Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
  +30 210 96 25 411
  +30 210 96 00 882
  +30 210 96 25 634
  Βουλιαγμένης 8Α κ Θάσου 7-9 Α.Γλυφάδα, 166 75