Mobility - Stability

Κινητικότητα – σταθερότητα. "Θωρακίστε" τις αρθρώσεις σας, βελτιώστε το εύρος κίνησης, δυναμώστε, και αποκτήστε ευλυγισία. Μια προπόνηση που θα σας προφυλάξει από τραυματισμούς και θα αυξήσει τις επιδόσεις σας.
Οι προπονήσεις συνδυάζουν ενεργητικές διατάσεις, ισομετρικές ασκήσεις για την ενίσχυση του κορμού και την ισορροπία. Περιλαμβάνουν ασκήσεις από τη yoga - pilates και άλλες για την βελτίωση της ελαστικότητας των μυών και την αποτελεσματική λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος.
Tips, μυστικά και συμβουλές που θα σας απαλλάξουν από περιττά φορτία και θα μεγιστοποιήσουν τα οφέλη της προπόνησης σας!


 

 

 

Newsletter

Επικοινωνία

  Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
  +30 210 96 25 411
  +30 210 96 00 882
  +30 210 96 25 634
  Βουλιαγμένης 8Α κ Θάσου 7-9 Α.Γλυφάδα, 166 75